Ukeslutt

Søndag, og ukeslutt. Solen skinner, og snøen smelter i solveggen. En perfekt avslutning på en super uke fylt med jobb, trening og turer i skogen med verdens beste samboer - og da snakker jeg selvfølgelig om Chief, vovsen min.

Søndager er perfekte dager for refleksjoner. Reflektere over hvordan uken har vært, og hvordan ønsker jeg at neste uke skal se ut. Søndager er også perfekte dager til selvpleie. Jeg tenker da på mentalt selvpleie, kroppslig selvpleie og selvfølgeligs kjønnhetspleie. Denne dagen er min. Da tilbringer jeg gjerne hele dagen i pysjbukse etter et deilig bad med velduftende oljer. Så smører jeg fransk rød leire i ansiktet, og nyter en deilig kopp te mens leiren gjør underverker for ansiktet mitt. Jeg lager en deilig brunsj som jeg nyter sammen med frustrerte fruer på bliss - etterfulgt av kaffe og créme bruleé is og mer frustrerte fruer.

Når sola går ned tenner jeg flere stearinlys, setter meg i godstolen og leser i ei god bok. jeg lar tankene vandre litt overalt, og tenker på hva hvordan jeg ønsker at fremtiden skal se ut. Konklusjonen er den samme hver søndag - uke etter uke - jeg ønsker at fremtiden skal se ut akkurat slik den ser ut nå. Jeg ønsker å være tilstede i livet mitt slik livet mitt er nå, og om endringer skjer underveis, ønsker jeg å være med på den reisen.

Ønsker alle en flott søndag.

Fotografering

I går var jeg og kameraet mitt ute på tur. Chief - min vakre firbeinte Golden Retriever var selvfølgelig også med. Vi har vært på mange turer i vinter, og det har blitt en god del bilder underveis. Vinteren er fotogen, og mitt nysgjerrig blikk legger merke til nye detaljer hver gang. Denne vinteren har jo vært ekstra lang her på østlandet, så det har vært nok av tid til å studere landskapet, og bilder har blitt tatt i all slags vær - alt fra sol, frost, tåke, snøfall, kulde, sørpe og snøsmelting.

Jeg har ikke vært hobbyfotograf så veldig lenge, men jeg syns det er spennende å ta bilder av landskap. Landskapet lever, og er stadig i endring. En blomst er ikke bare en blomst. En trapp er heller ikke bare en trapp - alt lever og endrer seg fra dag til dag, måned til måned og år etter år - Lyset, årstiden tid og rom....
Tror egentlig du vil finne mye forskjellige bilder her inne etterhvert. Jeg liker å utforske, og suser stadig rundt på jakt etter objekter. Kameraet har en unik egenskap - å gjøre det livløse levende og det levende mer til stede.

Jeg kommer til å legge ut bilder fortløpende for å vise hva jeg holder på med, og for de som er interessert, så bruker jeg et Canon EOS 550D kamere med Sigma objektiv 18-250mm.

Trening

Jeg har endelig kommet i gang med trening igjen - etter en aldri så liten tørkeperiode. Selv om det er iskaldt og mye snø ute ennå, syns jeg og ense bikini sessong i det fjerne. Og for meg som har passert 40, syntes det viktig å forberede seg i god tid.
Dette er femte uka med trening som stort sett består av saltreningstimer som Spinning, Zumba, Coreball, Stramopp og Pilates. Slik får både jeg og kroppen masse variasjon.
I går kveld hadde jeg min femte spinningtime - en time sykkel 2, intervall - med nye sykkelsko! Det ble den beste spinningtimen jeg noen gang har hatt, og jeg fant fort ut at riktig bruk av beina er alfa-omega for maks utnytte. Musklene både på under og oversiden av lårene - samt magemusklene fikk maks utbytte denne gangen.
Verktøyet er jo halve moroa, så løp og kjøp!

I kveld skal jeg prøve Piltes med ball. Det blir noe helt nytt for meg. Pilates i seg selv er jo super trening for å få pene muskler, så jeg satser på at Pilates med ball gjør samme nytta.