Bali

Bali, Bali, Bali....... Den mest fantastiske øya jeg noen gang har besøkt. En helt utrolig atmosfære, og ditto mennesker. Den øya skal jeg definitivt besøke igjen.

Jeg tilbragte seks døgn på denne flotte øya, og syns igrunn jeg fikk med meg ganske mye - dog, langtfra nok. Jeg fikk med meg Balinesisk nyttårsaften "Ogho-Ogho", og påfølgende "Nyèpi" - eller "Silent day". Ogho-Ogho blir feiret ved at små som store saumfarer alle gatene i byen med gigantiske - og for seg gjorte, ekstreme, sexuelt relaterte - skapninger for å skremme bort onde ånder og demoner. Året er 1934 - samtidig 2012. Bali feirer nyttår etter en egen hinduistisk kalender som vistnok følger månen. Dagen derpå må alle - også turister - holde seg inne, og på de respektive hotellene. Ingen lys tennes, TV´n blir kuttet, og hvis noen går ut, kan de risikere og bli deportet. Øya var helt mørkelagt, og i total stillhet. Til og med flyplassen var stengt. En påtunget stille og rolig dag - hvilket faktisk var veldig behagelig. Ligge ved bassengkanten og lese en god bok er jo heller ikke og forakte.

Ubud med sin fantastiske atmosfære, skal jeg helt klart tilbringe noen døgn ved neste anledning. Nå fikk jeg kun få timer der. Monkey forrest ble besøkt med gamle templer og hundrevis av små søte aper som hoppet rundt beina på en. Gjerne opp på skuldrene hvis de skjønte at du hadde med mat. Det var som en liten jungel midt i byen. Ekte "rådyr" (i denne målestokken) balinesisk kaffe måtte også prøves. Kaffebønnene er brent etter at noen katteliknende dyr spiser kaffebønnene for så å ta en runde i tarmsystemet. Deretter går lokalbefolkningen og plukker kaffebønnene fra avføringen! Nydelig kaffe. 

Jimbaran - en liten landsby like utenfor Kuta, var definitivt verdt et besøk. Jeg rakk akuratt å få med meg den vakreste solnedgangen jeg noen gang har sett. Og sitte ved en flott restaurant med tærne i sanden, nyte fersk red snapper - som jeg selv valgte ut - et deilig glass hvitvin i lyden av bølgeskvulp i solnedgangen, var en fantastisk opplevelse som gjorde et helt spesielt inntrykk. 

Godt Nytt År Bali! 

Bangkok - Englenes by

Fjerde, og siste dag i Englenes by - byen som aldri sover. Bangkok har et offisielt navn der betydningen - i all beskjedenhet er; Englenes by, en storartet by, boligen til Smaragd Buddhaen, Guden Indras uangripelige by, verdens store hovedstad med ni dyrebare juveler, den lykkelige byen, i overflod med sitt enorme Kongelige Palass som likner et himmelsk opphold der den reinkarnerte Gud hersker, en by gitt av Indra og bygd av Vishnukarn. Bare sånn til info. 

Etter litt for lite søvn på flyet, ankom jeg omsider Suvarnabhumi torsdag morgen. Jeg hadde visst bestemt meg for å prøve skytrain inn til byen - hvilket skulle være en grei affere - i følge enkelte. Mulig det også er det, men ikke etter et halvt døgn på flyet - trøtt og sliten. Jeg fikk heldigvis god hjelp av en lokalkjent ung mann, som viste meg alt fra hvor jeg skulle gå, hvordan jeg skulle betale, og hvor jeg skulle foreta et bytte - midt i rusjen! En interresant opplevelse, men velger nok taxi neste gang. 

Jeg tenkte først at jeg skulle være her en liten uke, men etter nøye vurderinger ble det altså fire dager. Fornøyd med det. I dag tar jeg livet knusende med ro. Ingen turistatraksjoner hverken hit eller dit. Startet frokosten på hotellet - som de foregående dagene, og dro ut for å spise lunsj - med påfølgende fotmassasje. Luksus. Thailand har lange tradisjoner med massasje, så dette kan de! Det gjør virkelig underverker for kropp og sjel. Massasje har jeg unnet meg hver dag. Tre fotmassasjer à en time, 300 bath (kr 56,- etter dagens valuta), og en time aroma thai massasje, 700 bath (kr 130,-). Har kun benyttet meg av et sted der damene - og en mann i hønsegården - er supre. Stedet er delikat, og en smule lukseriøst å rekne i denne målestokken. For det er litt av hvert og velge i - steder der de tilbyr massasje til 100 bath (20 kr)  mindre, men du får vel stort sett hva du betaler for - også her. 

Lumphini park - kun tyve minutter å gå fra hotellet, fant jeg en liten oase for seg selv - midt i byen. Her finnes en liten "innsjø" hvor en kan leie padlebåter - formet som en and! Her kan man hive seg med eldrebølgen med morgentrimmen, Yoga eller Thai Chi. Her finns det stepmaskin, romaskin, en eller annen form for ergometersykkel, samt andre treningsapparater  som egentlig ser ut som lekestativ. Disse står ute, og fastmonterte. Helt genialt spør du meg. Litt lenger bort kan du løfte vekter - rimelig orginale vekter - blant annet lagd av gamle bildekk. Her bruker man det en har. Herlig! For det er nettopp det de gjør her - de bruker og gjenbruker det de har. Plastikstoler og bord med vinglende bein som vi ville kastet for lenge siden, blir brukt til the bitter end - og vel så det. Pappesker fint brettet sammen, blir flittig brukt som alt fra bordplater til ligge/sitteunderlag når de lokale finner det for godt og ta et pust i bakken - bokstavlig talt. 

Kjøpesenterne er kanskje for mange et must i Bangkok, men disse bryr ikke jeg meg om. Been there - done that. Jeg ønsker å heller å se, føle og lukte hva som skjer i gatene rundt - på godt og vondt. En Longboat tur på de smale elvene rundt Bangkok var derfor en opplevelse. Gikk bort og rund, og fant en pir, der sto det en Longboat og ventet kun på meg. Disse turene er arrangerte for oss turister, og koster deretter (atter en gang i thai målestokk). 900 bath for en time, og selvfølgelig stoppet båten ved et lite ettmansforetak der en gammel kone satt i båten sin og solgte Buddaer, drikke og alt mulig annet. Jeg følte meg mer eller mindre presset til å kjøpe noe, og endte opp med to forskjellige Buddahfigurer, drikke til meg, og drikke til skippern. 700 bath takk! Alt i alt; 1600 bath (kr 300,-). Til sammenlikning koster dette hotellrommet 1300 bath pr natt inkl frokost. Turen var verdt  det,  og når jeg har sett all fattigdommen i denne byen - hvordan de lever og bor, og hva de må gjøre for å tjene til livets opphold, så syns jeg det er greit og kunne bidra på denne måten. 

Fra en ytterlighet til en annen - jeg måtte jo på Sky Bar å se Bangkok fra lufta. Det er visst fler av de her, men jeg valgte et flott hotell i nærheten der baren lå i 64 etasje. Underveis på min ferd spurte en av maaange om jeg ville kjøre tuk tuk. Høflig som jeg er, takket jeg pent nei, hvorpå han spurte hvor jeg skulle. Jeg pekte på bygningen og fortalte hvor jeg skulle. Han tittet på skotøyet mitt - og jeg hadde kledd meg anstendig - og sa at jeg ikke kom inn med det skotøyet jeg hadde - kun tette, lukkede sko. Det stemte jo aldeles ikke med virkeligheten. Han ville jo kun kjøre meg til en som solgte sko slik at han fikk gratis bensin på tuk tuken. Jeg sa takk for meg og tuslet videre. Anyways, det var en fantastisk opplevelse. Så stjerneklart det kan bli i denne byen, hadde jeg utsikt så langt øyet kunne se. I tillegg fikk jeg servert den beste Mohjitoen mine ganger noen gang har smakt. Chinatown var også en opplevelse. Jeg var der på dagtid, og i alle de smale gatene sto vel alle sansene i høygir. Krydder i sekker og spann, frukter og mat så langt øyet kunne se. 

Det som fasinerer meg i denne byen er at alle jobber og lever det dagelige livet ute - på fortauet der du går. Være seg den lille "fabrikken", skomakeren, selgeren, syersken eller den lille familien som både spiser, vasker tøy, selger mat og tar seg en middagslur der hvor de tidligere på formiddagen lagde mat. En fasinerende by.

Chok dii kha

Sol

I dag er det igjen vår i luften. Våknet til sol fra skyfri himmel, og frokost bestående av smothie, omelett og deilig kaffe ble intatt i solveggen. Spurven var i gang med opprydning i redet oppe under mønet, og årets første krokus står i full blomst. Det fins ikke lenger synlige spor etter snøen som lavet ned tidligere i uka. Det er deilig å kjenne at kroppen våkner fra vinterdvalen, og selv om jeg har tatt D vitamin tilskudd i vinter, føler jeg meg underernært på sol. Vi nordboere er underernært på solskinnsvitaminet om vinteren.

De aller fleste av oss har et alt for lavt nivå av D vitaminet - vitaminet som egentlig ikke er et vitamin, men snarere et hormon, og det er ingenting som gir så mye D vitamin som sola. Du må faktisk ha i deg 30 skjeer tran for å få i deg like mye D vitamin som 15 min i sola! Solvitaminet er viktig i forhold til hjertesykdom og ulike kreftformer, og veldig relevant i forhold til beinmassen og diabetes. Vitaminet øker også opptaket av kalsium, øker prestasjonsevnen og kan forlenge den kognitive funksjonen. Jeg leste nylig at menneskene ble lysere i huden når de flyttet nordover fra Afrika. Årsaken; mindre sol og mer behov for D vitamin. Hvis lite sol hadde vært sunt, ville vi fortsatt vært mørke i huden som afrikanere - som trenger fem ganger mer sol enn hvite for å dekke behovet for D vitamin.

So, get out there. Sol deg frisk!

Litt av hvert

Jeg velger meg våren, og ønsker den nå offisielt velkommen! Stolputen er tatt frem, og jeg har allerede flere ganger nytt en kaffe latte og godt lesestoff i solveggen på verandaen. Jeg elsker våren og sommeren, og føler at jeg våkner litt fra en dvale når dagene blir lengre, og solen kommer høyere og høyere på himmelen. I dag var intet unntak - strålende sol fra knall blå himmel. Jeg var dessverre litt låst fast på møte først på dagen, men tok igjen det fortapte med en deilig tur langs Glomma før solen datt ned.

Med sola kommer også energien - eller skal jeg heller si mer energi. Sommergardinene i stua er på plass (kjøpt i fjor - bare sånn til opplysning), tepper henger til lufting og flere av husets overflater har fått kjenne smaken av grønnsåpe. Spannene med maling er litt mer synelig når jeg åpner døra til boden, og jeg har allerede sjekket om malerkoster og ruller er intakte - for å kjøpe nye er uaktuelt på nåværende tidspunkt. Så her er planleggingen godt i gang på hvordan jeg skal benytte meg av fornybar energi og lange lyse kvelder.

(Bilde lånt fra nett)

Trening, er det lenge siden jeg har sagt noe om. Jeg trener fortsatt altså - hver ukedag når jeg ikke
jobber tolv timer. Styrketrening og spinning er fortsatt min "greie", og har denne uka vært gjennom styrke med stang x 2, styrke med strikk, litt zumba og spinning. Jeg er jo fremdeles på sparebluss, men i og med at jeg skal leve med denne kroppen i mange år til, så velger jeg og behandle den litt pent, og fórer på med litt styrke og energi - selv om det koster både penger, svette og tårer. Når det først er sagt, så har jeg antageligvis den billigste og beste treningsavtalen i byen. Fornøyd.

Ellers så går prosjekt sparebluss veldig bra. Jeg har ikke falt av handlevogna siden sist, og kun holdt meg til planlagte innkjøp som er nødvendig - altså mat og nødvendige husholdningsartikler. Eller - det er faktisk en sannhet med modifikasjoner. Tidligere i år leverte jeg tilbake en espressokanne som ikke fungerte som den skulle på mine induksjonsplater. Jeg fant ingen kvittering, og jeg hadde hatt den en god stund før jeg fant ut at jeg skulle levere den tilbake. og for å gjøre en lengere historie kort, så skulle jeg få en ny kanne hvis jeg betalte et lite mellomlegg. I dag hentet jeg den, og mellomlegget var på kr 170,-. Men så hadde jeg en tilgodelapp, og vips så ble utgiften redusert til kr 70,-. Dette var vel en typisk vinn vinn situasjon som fortjente en aldri så liten oppmerksomhet. Fornøyd.

Det har vært en fin dag, og en fin uke. Nå er jeg klar for ny arbeidshelg.

Ønsker alle en super helg.